Torta
Közepes GI
GL 11.7 / jellemző szelet (30 g) · GL 39 / 100 g
- Mérsékelt mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Torta glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 11.7.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #174943 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Jelentősen több rostot és fehérjét tartalmaz, ami a búzából készült tésztához képest segít stabilizálni a vércukorszintet.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 11 / 100 g Kiváló tápanyagprofilt kínál több rosttal és ásványi anyaggal, ami fokozatosabb vércukorszint-választ eredményez.
Főtt quinoa
Torta formái
- GI 15 · GL 2 / 100 g sugar freechocolate
Csokoládés torta keverék - GI 15 · GL 3 / 100 g chocolatealmond flour base
Mandulaliszt kakaós tortaalap - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - gluténmentes süteményGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- Diós süteményGI 55 · GL 21 / 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 / 100 g milk n berries cake
- Daim tortaGI 65 · GL 29 / 100 g márka: daim
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Torta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Torta glikémiás indexe?
Torta glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 11.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a Torta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Torta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Melyik Torta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Torta formák közül a(z) Csokoládés torta keverék glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Torta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
