Tört búza
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tört búza glikémiás indexe 41, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 30 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Tört búza glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tört búza jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Nem alkalmas alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 342 kcal |
| Szénhidrátok | 72.6g |
| Cukrok (összesen) | 0.4g |
| Természetes | 0.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 12.5g |
| Vízoldható | 3.8g |
| Vízoldhatatlan | 8.8g |
| Fehérje | 12.1g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tört búza glikémiás indexe?
Tört búza glikémiás indexe 41, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 30 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tört búza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tört búza alacsony glikémiás indexű (41), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tört búza a vércukorra?
Tört búza glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →