Teljes kiőrlésű barna kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Teljes kiőrlésű barna kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 43g |
| Cukrok (összesen) | 4.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 2g |
| Rost | 5.5g |
| Vízoldható | 1.65g |
| Vízoldhatatlan | 3.85g |
| Fehérje | 8.5g |
| Zsír | 3.2g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 2.6g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű barna kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű barna kenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű barna kenyér a vércukorra?
Teljes kiőrlésű barna kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →