Tönkölykorpa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tönkölykorpa glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Tönkölykorpa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tönkölykorpa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Oldható rost hiánya
- ✗ Glutén jelenlétének lehetősége
- ✗ Alacsony vitamintartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 33g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 43g |
| Vízoldható | 12.9g |
| Vízoldhatatlan | 30.1g |
| Fehérje | 16g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 4.3g |
| Nátrium | 8mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tönkölykorpa glikémiás indexe?
Tönkölykorpa glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tönkölykorpa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tönkölykorpa alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tönkölykorpa a vércukorra?
Tönkölykorpa glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →