Teljes tejpor
Alacsony GI
GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g
- Teljes értékű fehérje jó forrása
- Magas laktózkoncentráció (tejcukor)
Teljes tejpor glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima tejpor (35). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1.8 / 100 g Sokkal kevesebb laktózt és telített zsírt tartalmaz, miközben egészséges zsírokat és rostokat biztosít.
Mandulafehérje - GL 1 / 100 g Kiváló aminosav-profillal és egészséges omega-3 zsírsavakkal rendelkezik, nulla cukortartalommal.
Kendermag fehérjepor - GL 6 / 100 g Egészséges közepes láncú triglicerideket (MCT) tartalmaz, és mentes a tejcukroktól.
Növényi alapú tejpor helyettesítő
tejpor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes tejpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 496 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 38 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 26 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 16.8 g |
| Telítetlen | 8.6 g |
| Nátrium | 380 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes értékű fehérje jó forrása
- Alapvető ásványi anyagokat, például kalciumot tartalmaz
- Magas laktózkoncentráció (tejcukor)
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Erősen feldolgozott tejtermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes tejpor glikémiás indexe?
Teljes tejpor glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Teljes tejpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes tejpor alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik tejpor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő tejpor formák közül a(z) Bear Brand sterilizált tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.4).
Nézd meg a(z) Teljes tejpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
