Mandulafehérje

GI 15 · AlacsonyGL 1.8 / 100 g8/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.8 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Kiváló fehérje-szénhidrát arány
Potenciálisan magas feldolgozottsági fok

Mandulafehérje glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Mandula (15) értékével.

2026. márc. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Mandula formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Mandulafehérje a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

400

Kalória

12 g

Szénhidrátok

50 g

Fehérje

18 g

Zsír

100g-onként

Kalória	400 kcal
Szénhidrátok	12 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	12 g
Vízoldható	3.6 g
Vízoldhatatlan	8.4 g
Fehérje	50 g
Zsír	18 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	16 g
Nátrium	50 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Kiváló fehérje-szénhidrát arány
Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Gazdag élelmi rostokban
Potenciálisan magas feldolgozottsági fok
Alacsonyabb tápanyagsűrűség, mint az egész diófélék esetében

Allergének

Tartalmaz: diófélék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Mandulafehérje glikémiás indexe?

Mandulafehérje glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.8.

Megfelelő-e a Mandulafehérje inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Mandulafehérje alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Mandula forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Mandula formák közül a(z) Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Mandulafehérje adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.