Tejföl
Alacsony GI
GL 2.3 / csésze (230 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírsavtartalom
Tejföl glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (230 g) glikémiás terhelése: 2.3.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171257 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tejföl formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejföl a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 12 g | 0.1 |
| 1 csésze | 230 g | 2.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 193 kcal |
| Szénhidrátok | 4.6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.4 g |
| Természetes | 3.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 10.1 g |
| Telítetlen | 8.9 g |
| Nátrium | 52 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony glikémiás index
- Minimálisan feldolgozott
- Magas telített zsírsavtartalom
- Alacsony fehérjesűrűség
- Rost- és mikrotápanyaghiányos
Allergének
Receptek ezzel: Tejföl
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejföl glikémiás indexe?
Tejföl glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (230 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Tejföl inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejföl alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tejföl forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tejföl glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tejföl forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Tejföl adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
