Tehéntúró

GI 27 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

27 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjetartalom
Telített zsírsavakat tartalmaz

Tehéntúró glikémiás indexe 27, alacsonyabb, mint a sima Sovány túró (30).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tehéntúró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.4 g

Szénhidrátok

12.5 g

Fehérje

4.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	98 kcal
Szénhidrátok	3.4 g
Cukrok (összesen)	3.4 g
Természetes	3.4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	12.5 g
Zsír	4.3 g
Telített	2.7 g
Telítetlen	1.6 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

45%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Jó kalciumforrás
Telített zsírsavakat tartalmaz
Alacsony rosttartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tehéntúró glikémiás indexe?

Tehéntúró glikémiás indexe: 27 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Tehéntúró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tehéntúró alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Tehéntúró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Tehéntúró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.