Félzsíros túró

GI 30 · AlacsonyGL 1.5 / csésze8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Kiváló fehérjeforrás
Magas telített zsírtartalom

Félzsíros túró glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Sovány túró (30) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2025. nov. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Félzsíros túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

133

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

17.5 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	133 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	17.5 g
Zsír	6 g
Telített	3.8 g
Telítetlen	2.2 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

50%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Kiváló fehérjeforrás
Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas telített zsírtartalom
Nem tartalmaz élelmi rostot

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Félzsíros túró glikémiás indexe?

Félzsíros túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Félzsíros túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Félzsíros túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Félzsíros túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Félzsíros túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.