Magas fehérjetartalmú túró

GI 30 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Kiváló minőségű fehérje kiváló forrása
Élelmi rost hiánya

Magas fehérjetartalmú túró glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Sovány túró (30) értékével.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Magas fehérjetartalmú túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

17 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	80 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	17 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Kiváló minőségű fehérje kiváló forrása
Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Élelmi rost hiánya
Tejfehérjék (A1-kazein) okozta potenciális gyulladásos válasz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Magas fehérjetartalmú túró glikémiás indexe?

Magas fehérjetartalmú túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Magas fehérjetartalmú túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Magas fehérjetartalmú túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Magas fehérjetartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Magas fehérjetartalmú túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.