Alacsony zsírtartalmú túró

GI 30 · AlacsonyGL 1 / 100 g7/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 7/10

nagyon alacsony glikémiás terhelés
alacsony zsírban oldódó vitamintartalom

Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Sovány túró (30) értékével.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Alacsony zsírtartalmú túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

13 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	70 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	13 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

nagyon alacsony glikémiás terhelés
magas minőségű fehérjékben gazdag
alacsony feldolgozottsági fok
alacsony zsírban oldódó vitamintartalom
a telítő természetes zsírok hiánya
magas inzulinindex (az alacsony GI ellenére)

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás indexe?

Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Alacsony zsírtartalmú túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Alacsony zsírtartalmú túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Alacsony zsírtartalmú túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Alacsony zsírtartalmú túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.