Fűszeres túró

GI 30 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony rosttartalom

Fűszeres túró glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Sovány túró (30) értékével.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány túró formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fűszeres túró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

3.5 g

Szénhidrátok

8.5 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	3.5 g
Cukrok (összesen)	3.2 g
Természetes	3.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0.3 g
Vízoldható	0.1 g
Vízoldhatatlan	0.2 g
Fehérje	8.5 g
Zsír	6 g
Telített	3.8 g
Telítetlen	2.2 g
Nátrium	45 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Jó fehérjeforrás
Minimális feldolgozottsági szint
Alacsony rosttartalom
Telített zsírokat tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fűszeres túró glikémiás indexe?

Fűszeres túró glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Fűszeres túró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fűszeres túró alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány túró forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Fűszeres túró glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sovány túró forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Fűszeres túró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.