szalmagomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás index
- Alacsony fehérjetartalom az állati forrásokhoz képest
szalmagomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. máj. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szalmagomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 3.9 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás index
- Magas rosttartalom
- Mikrotápanyagokban gazdag
- Alacsony fehérjetartalom az állati forrásokhoz képest
- Viszonylag alacsony energiatartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szalmagomba glikémiás indexe?
szalmagomba glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a szalmagomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szalmagomba alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a szalmagomba a vércukorra?
szalmagomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) szalmagomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
