sült sárgarépa

GI 49 · AlacsonyGL 5 / 100 g9/10

Alacsony GI

49 GI

GL 5 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
közepes glikémiás index

sült sárgarépa glikémiás indexe 49, magasabb, mint a sima Nyers sárgarépa (35).

2026. júl. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Nyers sárgarépa formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült sárgarépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9.6 g

Szénhidrátok

0.9 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	41 kcal
Szénhidrátok	9.6 g
Cukrok (összesen)	4.7 g
Természetes	4.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.8 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	0.9 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	69 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
alacsony kalóriasűrűség
gazdag antioxidánsokban (béta-karotin)
közepes glikémiás index
alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült sárgarépa glikémiás indexe?

sült sárgarépa glikémiás indexe: 49 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.

Megfelelő-e a sült sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült sárgarépa alacsony glikémiás indexű (49), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Nyers sárgarépa formák közül a(z) Fagyasztott sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) sült sárgarépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.