grillezett sárgarépa

GI 35 · AlacsonyGL 3 / 100 g9/10

Alacsony GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
mérsékelt természetes cukortartalom

grillezett sárgarépa glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Nyers sárgarépa (35) értékével.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Nyers sárgarépa formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

grillezett sárgarépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9.6 g

Szénhidrátok

0.9 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	41 kcal
Szénhidrátok	9.6 g
Cukrok (összesen)	4.7 g
Természetes	4.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.8 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	0.9 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.04 g
Telítetlen	0.16 g
Nátrium	69 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
gazdag antioxidánsokban
mérsékelt természetes cukortartalom
bizonyos vitaminok elvesztése a grillezés során

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a grillezett sárgarépa glikémiás indexe?

grillezett sárgarépa glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.

Megfelelő-e a grillezett sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

grillezett sárgarépa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

grillezett sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Nyers sárgarépa forma közül (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) grillezett sárgarépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.