Sült padlizsánpüré

GI 25 · AlacsonyGL 3 / csésze8/10

Alacsony GI

25 GI

GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Sült padlizsánpüré glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Padlizsán (15). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.

2025. nov. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Padlizsán formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült padlizsánpüré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10 g

Szénhidrátok

2.5 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	80 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	4 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	2.5 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	3 g
Nátrium	300 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Gazdag antioxidánsokban
Mérsékelt nátriumtartalom
Hozzáadott olajat tartalmaz
Főzés során némi tápanyagveszteség

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült padlizsánpüré glikémiás indexe?

Sült padlizsánpüré glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Sült padlizsánpüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült padlizsánpüré alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Padlizsán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Padlizsán formák közül a(z) főtt padlizsán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sült padlizsánpüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.