Sült makréla
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
Sült makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Makréla formái
- nincs GI
Makréla - GI 20 · GL 1 / 100 g bavarian style
Bavarez makréla - Makréla paradicsomos lében kurkumávalGI 25 · GL 1 / 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 / 100 g miso soup
Makrélás miso leves - GI 40 · GL 2 / 100 g chilisalad
Fűszeres makrélasaláta - GI 45 · GL 5 / 100 g steamed
Gőzölt makréla brokkolival és quinoával - nincs GI low sodium
Atlanti lazac (nyers, sózatlan) - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült makréla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 23 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 70 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült makréla glikémiás indexe?
Sült makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Sült makréla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült makréla nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Makréla formák közül a(z) Bavarez makréla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sült makréla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
