Spenótfőzelék

GI 20 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10

Alacsony GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom

Spenótfőzelék glikémiás indexe: 20 (Alacsony).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Kapcsolódó formák

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Spenótfőzelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5 g

Szénhidrátok

2.2 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	5 g
Cukrok (összesen)	1.2 g
Természetes	1.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.6 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1.1 g
Fehérje	2.2 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.4 g
Telítetlen	0.8 g
Nátrium	220 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Minimális feldolgozottsági szint
Magas víztartalom a teltségérzetért
Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony fehérjesűrűség

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Spenótfőzelék glikémiás indexe?

Spenótfőzelék glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Spenótfőzelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Spenótfőzelék alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Spenótfőzelék a vércukorra?

Spenótfőzelék glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Spenótfőzelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.