Sovány sertéshús
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló fehérjeforrás
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Sovány sertéshús nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #2727575 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Sovány sertéshús formái
- Mandulalisztben forgatott, sült sertésbordaGI 10 · GL 0.4 / 100 g bakedalmond crusted
- Adobada sertéshúsGI 20 · GL 1 / 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 / 100 g al pastor
- SertésbordaGI 45 · GL 4 / 100 g kotleta
- Kínai BBQ sertéshúsGI 55 · GL 8 / 100 g bbqchinese
- nincs GI chashu
Chashu sertéshús - nincs GI with bone
Csontos sertéshús
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sovány sertéshús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló fehérjeforrás
- Nulla glikémiás hatás
- Természetesen alacsony szénhidráttartalmú
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Potenciális gyulladáskeltő hatások
- Élelmi rostokban szegény
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sovány sertéshús glikémiás indexe?
Sovány sertéshús nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Sovány sertéshús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sovány sertéshús nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Sovány sertéshús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sovány sertéshús formák közül a(z) Mandulalisztben forgatott, sült sertésborda glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Sovány sertéshús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
