Adobada sertéshús

GI 20 · AlacsonyGL 1 / 100 g5/10

Alacsony GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 5/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Adobada sertéshús glikémiás indexe: 20 (Alacsony).

2026. jún. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Sovány sertéshús formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Adobada sertéshús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

3 g

Szénhidrátok

20 g

Fehérje

13 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	3 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	20 g
Zsír	13 g
Telített	4.5 g
Telítetlen	7.5 g
Nátrium	650 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Vasat és B-vitaminokat tartalmaz
Mérsékelt nátriumtartalom
Telített zsírokat tartalmaz
Hozzáadott összetevőkkel feldolgozott

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Adobada sertéshús glikémiás indexe?

Adobada sertéshús glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Adobada sertéshús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Adobada sertéshús alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Sovány sertéshús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Sovány sertéshús formák közül a(z) Mandulalisztben forgatott, sült sertésborda glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).

Nézd meg a(z) Adobada sertéshús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.