Csontos sertéshús
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Teljes értékű fehérje forrás
- Magas telített zsírtartalom
Csontos sertéshús nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. márc. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Sovány sertéshús formái
- nincs GI
Sovány sertéshús - Mandulalisztben forgatott, sült sertésbordaGI 10 · GL 0.4 / 100 g bakedalmond crusted
- Adobada sertéshúsGI 20 · GL 1 / 100 g adobada
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 / 100 g al pastor
- SertésbordaGI 45 · GL 4 / 100 g kotleta
- Kínai BBQ sertéshúsGI 55 · GL 8 / 100 g bbqchinese
- nincs GI chashu
Chashu sertéshús - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csontos sertéshús a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes értékű fehérje forrás
- Alacsony szénhidráttartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Rosthiány
- Potenciálisan kedvezőtlen hatás az inzulinrezisztenciára
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csontos sertéshús glikémiás indexe?
Csontos sertéshús nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Csontos sertéshús inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csontos sertéshús nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Sovány sertéshús forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sovány sertéshús formák közül a(z) Mandulalisztben forgatott, sült sertésborda glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Csontos sertéshús adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
