Shime saba (ecetes makréla)

Nincs glikémiás index7/10

A glikémiás indexet még nem mérték

1 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 7/10

magas omega-3 zsírsavtartalom
magas nátriumtartalom

Shime saba (ecetes makréla) glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1 g szénhidrátot tartalmaz.

2026. jún. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Makréla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Shime saba (ecetes makréla) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

1 g

Szénhidrátok

20 g

Fehérje

14 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	1 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	20 g
Zsír	14 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	8.5 g
Nátrium	900 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

magas omega-3 zsírsavtartalom
fehérjében gazdag
alacsony glikémiás hatás
magas nátriumtartalom
mérsékelt feldolgozottság
telített zsírokat tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Shime saba (ecetes makréla) glikémiás indexe?

Shime saba (ecetes makréla) glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 1 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a Shime saba (ecetes makréla) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Shime saba (ecetes makréla) glikémiás indexe nem ismert. 1 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Makréla formák közül a(z) Bavarez makréla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Shime saba (ecetes makréla) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.