Rizskása
GI 78 · MagasGL 8 / 100 g4/10
Magas GI
78 GI
GL 8 / 100 g
Logi pontszám 4/10
- Könnyen emészthető
- Magas glikémiás index
Rizskása glikémiás indexe: 78 (Magas).
2026. júl. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rizskása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
45
Kalória
10.2 g
Szénhidrátok
0.9 g
Fehérje
0.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.06 g |
| Vízoldhatatlan | 0.14 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
45%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Könnyen emészthető
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizskása glikémiás indexe?
Rizskása glikémiás indexe: 78 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Rizskása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizskása magas glikémiás indexű (78). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Rizskása a vércukorra?
Rizskása glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Rizskása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
