Pattogatott rizs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pattogatott rizs glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 74 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Pattogatott rizs glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Pattogatott rizs gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Nagyon magas glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 387 kcal |
| Szénhidrátok | 87.1g |
| Cukrok (összesen) | 0.2g |
| Természetes | 0.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 6.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pattogatott rizs glikémiás indexe?
Pattogatott rizs glikémiás indexe 85, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 74 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pattogatott rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pattogatott rizs magas glikémiás indexű (85). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Pattogatott rizs a vércukorra?
Pattogatott rizs glikémiás terhelése 100g-onként 74, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →