Rizs kukoricával
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Rizs kukoricával glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Rizs kukoricával glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Rizs kukoricával gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ No added sugar
- ✗ High glycemic index
- ✗ Significant glycemic load
- ✗ Low fiber content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 26g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 2.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.7g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizs kukoricával glikémiás indexe?
Rizs kukoricával glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Rizs kukoricával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizs kukoricával magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Rizs kukoricával a vércukorra?
Rizs kukoricával glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →