Rántott golyó
Közepes GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
Rántott golyó glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. jan. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rántott golyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 145 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 2.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rántott golyó glikémiás indexe?
Rántott golyó glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Rántott golyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rántott golyó közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Rántott golyó a vércukorra?
Rántott golyó glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Rántott golyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
