Párolt zöldséges gombóc
Alacsony GI
GL 12 / 100 g
- Zöldséget és rostot tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Párolt zöldséges gombóc glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Párolt zöldséges gombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 24 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zöldséget és rostot tartalmaz
- Alacsony telített zsírtartalom
- Párolt, nem sült
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Finomliszt a tésztában
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt zöldséges gombóc glikémiás indexe?
Párolt zöldséges gombóc glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Párolt zöldséges gombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt zöldséges gombóc alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Párolt zöldséges gombóc a vércukorra?
Párolt zöldséges gombóc glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Párolt zöldséges gombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
