Párolt hagyma
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Párolt hagyma glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Párolt hagyma glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Párolt hagyma jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Rosttartalom
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Mérsékelt cukortartalom
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 14.5g |
| Cukrok (összesen) | 6.5g |
| Természetes | 6.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.7g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.2g |
| Fehérje | 1.1g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.6g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt hagyma glikémiás indexe?
Párolt hagyma glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Párolt hagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt hagyma alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Párolt hagyma a vércukorra?
Párolt hagyma glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →