Őrölt chia mag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Őrölt chia mag glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Őrölt chia mag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Őrölt chia mag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rendkívül magas rosttartalom
- ✓ Gazdag omega-3 zsírsavakban
- ✓ Alacsony glikémiás hatás
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Túlzott fogyasztás esetén emésztési kellemetlenséget okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 486 kcal |
| Szénhidrátok | 42.1g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 34.4g |
| Vízoldható | 10.3g |
| Vízoldhatatlan | 24.1g |
| Fehérje | 16.5g |
| Zsír | 30.7g |
| Telített | 3.3g |
| Telítetlen | 27.4g |
| Nátrium | 16mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt chia mag glikémiás indexe?
Őrölt chia mag glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Őrölt chia mag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt chia mag alacsony glikémiás indexű (1), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt chia mag a vércukorra?
Őrölt chia mag glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →