Chia magpehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Chia magpehely glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Chia magpehely glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Chia magpehely jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 486 kcal |
| Szénhidrátok | 42.1g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 34.4g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 16.5g |
| Zsír | 30.7g |
| Telített | 3.3g |
| Telítetlen | 27.4g |
| Nátrium | 16mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia magpehely glikémiás indexe?
Chia magpehely glikémiás indexe 1, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Chia magpehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia magpehely alacsony glikémiás indexű (1), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chia magpehely a vércukorra?
Chia magpehely glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →