Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges zsírokban gazdag
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Kalóriadús
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 2.4g |
| Vízoldhatatlan | 5.6g |
| Fehérje | 14g |
| Zsír | 32g |
| Telített | 4g |
| Telítetlen | 26g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe?
Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák a vércukorra?
Nyers magvak, magkeverék és teljes kiőrlésű gabonák glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →