Napon szárított paradicsom
Alacsony GI
GL 0.4 / darab (2 g) · GL 20 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas koncentrált cukortartalom
Napon szárított paradicsom glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Paradicsom (15). Egy darab (2 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2026. júl. 14. frissítve · Források: USDA FoodData Central #168567 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A koktélparadicsom hasonló ízvilágot biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (1 a 20-hoz képest).
Cseresznyeparadicsom - GL 1 / 100 g A sült kaliforniai paprika hasonlóan édes, koncentrált ízt kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással.
Sütőben sült piros kaliforniai paprika - GL 1 / 100 g A marinált articsóka hasonló sós, umamiban gazdag élményt nyújt, sokkal alacsonyabb glikémiás terhelés mellett.
Pácolt articsóka
Paradicsom formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Paradicsom - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
Sárga paradicsom - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
bébi paradicsom - Darabolt paradicsomGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- Fagyasztott paradicsomGI 15 · GL 1 / 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 / 100 g vine
Fürtös paradicsom - GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
Grillezett paradicsom - +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Napon szárított paradicsom a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 csésze | 54 g | 10.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 258 kcal |
| Szénhidrátok | 55.8 g |
| Cukrok (összesen) | 37.6 g |
| Természetes | 37.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12.3 g |
| Vízoldható | 3.7 g |
| Vízoldhatatlan | 8.6 g |
| Fehérje | 14.1 g |
| Zsír | 2.97 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.57 g |
| Nátrium | 156 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Magas koncentrált cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés adagonként
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Napon szárított paradicsom glikémiás indexe?
Napon szárított paradicsom glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy darab (2 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 20.
Megfelelő-e a Napon szárított paradicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Napon szárított paradicsom alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Paradicsom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Paradicsom formák közül a(z) Sárga paradicsom glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Napon szárított paradicsom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
