Muscovado cukor
Közepes GI
GL 8.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 59 / 100 g
- Melaszból származó nyomelemeket tartalmaz
- Magas glikémiás index és terhelés
Muscovado cukor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8.9.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a cukor édességét biztosítja 0-s GI és 0-s GL értékkel, megelőzve a Muscovado cukor által okozott jelentős vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű alternatíva, amely kiküszöböli a Muscovado cukorban található 59-es magas GL értéket.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - GL 1 / 100 g Az eritrit elhanyagolható, 1-es GI és 0-s GL értékkel rendelkezik, így a vércukorszint kezelése szempontjából sokkal stabilabb választás, mint a Muscovado cukor.
Eritrit - nincs GI A stevia egy nem tápláló édesítőszer 0-s GI és GL értékkel, amely lehetővé teszi az ételek édesítését a Muscovado cukor glikémiás hatása nélkül.
Stevia tiszta kivonat
Kapcsolódó formák
- GI 55 · GL 33 / 100 g sugar free
Csökkentett cukortartalom - GI 65 · GL 65 / 100 g sugar added
Hozzáadott cukor - GI 65 · GL 65 / 100 g caster
Kristálycukor - GI 65 · GL 65 / 100 g cultured
Kultivált cukor - GI 65 · GL 65 / 100 g raw
Nyers cukor - GI 65 · GL 65 / 100 g turbinado
Turbinado nádcukor - GI 70 · GL 70 / 100 g pearl
Gyöngycukor
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Muscovado cukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 98 g |
| Cukrok (összesen) | 97 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 97 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Melaszból származó nyomelemeket tartalmaz
- Kevésbé feldolgozott, mint a fehér cukor
- Magas glikémiás index és terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Elhanyagolható rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Muscovado cukor glikémiás indexe?
Muscovado cukor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 59.
Megfelelő-e a Muscovado cukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Muscovado cukor közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Hogyan hat a Muscovado cukor a vércukorra?
Muscovado cukor glikémiás terhelése 100g-onként 59, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Muscovado cukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
