Mini quiche (spenót és bacon)
Alacsony GI
GL 4.8 / jellemző darab (120 g) · GL 4 / 100 g
- Fehérjét tartalmaz tojásból és baconból
- Magas telített zsírtartalom
Mini quiche (spenót és bacon) glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2026. márc. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mini quiche (spenót és bacon) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjét tartalmaz tojásból és baconból
- Tartalmaz spenótot mikrotápanyagokért
- Magas telített zsírtartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott tésztaréteg
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mini quiche (spenót és bacon) glikémiás indexe?
Mini quiche (spenót és bacon) glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Mini quiche (spenót és bacon) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mini quiche (spenót és bacon) alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mini quiche (spenót és bacon) a vércukorra?
Mini quiche (spenót és bacon) glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Mini quiche (spenót és bacon) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
