Miso leves
Alacsony GI
GL 2.4 / csésze (240 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas nátriumtartalom
Miso leves glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. júl. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
- Hagyományos misoleves dulse tengeri hínárral és selyemtofuvalGI 20 · GL 1 / 100 g with dulse
- Miso leves (dashival)GI 15 · GL 1 / 100 g authentic
- Miso leves csökkentett nátriumtartalmú misopasztával és wakame algávalGI 15 · GL 1 / 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 / 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso leves tengeri algával és shiitake gombával - Miso leves wakame algávalGI 20 · GL 1 / 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 / 100 g oyster
Osztriga miso leves - zöldséges misolevesGI 20 · GL 1 / 100 g veggie
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Miso leves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 csésze | 240 g | 2.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Minimális feldolgozás
- Jótékony rostot és fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Általánosságban alacsony rosttartalom
- Korlátozott mikrotápanyag-diverzitás
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Miso leves glikémiás indexe?
Miso leves glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Miso leves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Miso leves alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Miso leves a vércukorra?
Miso leves glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Miso leves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
