Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú)
Alacsony GI
GL 1.8 / jellemző darab (120 g) · GL 1.5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.8.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 35 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 29 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Egészséges zsírokban gazdag
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Kalóriadús
- Feldolgozott (sütött)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) glikémiás indexe?
Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.5.
Megfelelő-e a Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) a vércukorra?
Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) glikémiás terhelése 100g-onként 1.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Chia és lenmag puding bogyós gyümölcsökkel GI 30 -
Házi gyümölcsdzsem chia maggal, hozzáadott cukor nélkül GI 40 -
Chia puding gyümölcsmousse-szal GI 35 -
Chia lekvár GI 40 -
Chia mag és eritritol lekvár GI 10 -
Chia-citromos joghurtpuding GI 35 -
Narancs és chia lekvár GI 40 -
Házi készítésű chia magos narancslé zselé GI 40
Nézd meg a(z) Mandulalisztes, chia- és lenmagos muffin (alacsony szénhidráttartalmú) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
