Mandulaliszt
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas kalóriasűrűség
Mandulaliszt glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulaliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 575 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 4.4 g |
| Természetes | 4.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 50 g |
| Telített | 3.8 g |
| Telítetlen | 46.2 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Telítetlen zsírokban gazdag
- Alacsony glikémiás hatás
- Magas kalóriasűrűség
- Potenciális allergén (diófélék)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulaliszt glikémiás indexe?
Mandulaliszt glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Mandulaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulaliszt alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mandulaliszt a vércukorra?
Mandulaliszt glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Mandulaliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
