Magas fehérjetartalmú rizspuding
Közepes GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás index
Magas fehérjetartalmú rizspuding glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. nov. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magas fehérjetartalmú rizspuding a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 0.7 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás index
- Finomított rizst tartalmaz
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magas fehérjetartalmú rizspuding glikémiás indexe?
Magas fehérjetartalmú rizspuding glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Magas fehérjetartalmú rizspuding inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magas fehérjetartalmú rizspuding közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Magas fehérjetartalmú rizspuding a vércukorra?
Magas fehérjetartalmú rizspuding glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Magas fehérjetartalmú rizspuding adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
