Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag omega-3 zsírsavakban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony lehet a fehérjetartalma
- ✗ Fűszerezett esetén sót tartalmazhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) glikémiás indexe?
Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) a vércukorra?
Lenmagos zöldségétel (nem erjesztett, rostban gazdag) glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →