Főtt kínai káposzta
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.3 / 100 g
Főtt kínai káposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Friss káposzta (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss káposzta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt kínai káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 13 kcal |
| Szénhidrátok | 2.2 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt kínai káposzta glikémiás indexe?
Főtt kínai káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.3.
Megfelelő-e a Főtt kínai káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt kínai káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Főtt kínai káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Friss káposzta forma közül (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Főtt kínai káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
