lenmagos kétszersült
Alacsony GI
GL 27.5 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
lenmagos kétszersült glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. aug. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lenmagos kétszersült a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 11.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt fehérjetartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott gabonatermék
- hozzáadott nátriumot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lenmagos kétszersült glikémiás indexe?
lenmagos kétszersült glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.5.
Megfelelő-e a lenmagos kétszersült inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lenmagos kétszersült alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a lenmagos kétszersült a vércukorra?
lenmagos kétszersült glikémiás terhelése 100g-onként 27.5, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) lenmagos kétszersült adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
