Lencse és zöldség saláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse és zöldség saláta glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse és zöldség saláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse és zöldség saláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony zsírtartalom
- ✗ Sózott esetén potenciális nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 6.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse és zöldség saláta glikémiás indexe?
Lencse és zöldség saláta glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse és zöldség saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse és zöldség saláta alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse és zöldség saláta a vércukorra?
Lencse és zöldség saláta glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →