kovászos uborka
Alacsony GI
GL 0.3 / 100 g
- alacsony kalóriatartalom
- nagyon magas nátriumtartalom
kovászos uborka glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kovászos uborka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 12 kcal |
| Szénhidrátok | 2.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.16 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriatartalom
- probiotikumokat tartalmaz (ha erjesztett)
- nagyon magas nátriumtartalom
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kovászos uborka glikémiás indexe?
kovászos uborka glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.3.
Megfelelő-e a kovászos uborka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kovászos uborka alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a kovászos uborka a vércukorra?
kovászos uborka glikémiás terhelése 100g-onként 0.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) kovászos uborka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
