karfiolpor
Alacsony GI
GL 12 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt feldolgozottság
karfiolpor glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. aug. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
karfiolpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 18 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 12 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- jó növényi fehérjeforrás
- mérsékelt feldolgozottság
- koncentrált természetes cukrok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a karfiolpor glikémiás indexe?
karfiolpor glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a karfiolpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
karfiolpor alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a karfiolpor a vércukorra?
karfiolpor glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Lila karfiol GI 15 -
Karfiol és piros paprika leves (pürésítve) GI 20 -
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) GI 10 -
Karfiol uramaki GI 15 -
Alacsony szénhidráttartalmú karfiol rizs pulao szója babbal GI 20 -
Mandulaliszttel könnyedén bevont sült karfiol szeletek GI 20 -
Karfiolkrémleves (pürésített, tejszín vagy sajt nélkül) GI 15 - karfiolsteak GI 15
Nézd meg a(z) karfiolpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
