Káposztasaláta uborkával és szezámmal
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Uborka (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. márc. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Uborka formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Uborka - Hámozott uborkaGI 15 · GL 0.3 / 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 / 100 g low sodiumpickled
Sómentes fermentált uborka - GI 15 · GL 0.4 / 100 g pickled
Ecetes uborka - GI 15 · GL 0.4 / 100 g pickledsugar free
Minimális sóval pácolt uborka cukor nélkül - gyömbéres ecetes uborkaGI 15 · GL 0.5 / 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g herb
Uborka, petrezselyem és menta saláta - +13 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Káposztasaláta uborkával és szezámmal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 2.1 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víz- és rosttartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Alacsony fehérjetartalom
- Viszonylag kevés vitamin a súlyhoz képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe?
Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Káposztasaláta uborkával és szezámmal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposztasaláta uborkával és szezámmal alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Uborka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Uborka formák közül a(z) Hámozott uborka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Káposztasaláta uborkával és szezámmal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
