Káposztasaláta uborkával és szezámmal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Káposztasaláta uborkával és szezámmal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas víz- és rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozottsági szint
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Viszonylag kevés vitamin a súlyhoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5g |
| Cukrok (összesen) | 3.2g |
| Természetes | 3.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.3g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.6g |
| Fehérje | 2.1g |
| Zsír | 1.8g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.5g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe?
Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Káposztasaláta uborkával és szezámmal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposztasaláta uborkával és szezámmal alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Káposztasaláta uborkával és szezámmal a vércukorra?
Káposztasaláta uborkával és szezámmal glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →