Kabocha tök
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Magas A-vitamin tartalom
- Mérsékelt glikémiás index
Kabocha tök glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. máj. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kabocha tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 34 kcal |
| Szénhidrátok | 8.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.1 g |
| Természetes | 3.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas A-vitamin tartalom
- Jó rosttartalom
- Alacsony kalóriasűrűség
- Mérsékelt glikémiás index
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kabocha tök glikémiás indexe?
Kabocha tök glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Kabocha tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kabocha tök alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kabocha tök a vércukorra?
Kabocha tök glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kabocha tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
