Gyümölcsös gabona
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gyümölcsös gabona glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gyümölcsös gabona glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Gyümölcsös gabona jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Tartalmaz némi telített zsírt
- ✗ Mérsékelt nátriumszint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 30g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 2g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 30g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 6g |
| Telítetlen | 6g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcsös gabona glikémiás indexe?
Gyümölcsös gabona glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gyümölcsös gabona inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcsös gabona alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcsös gabona a vércukorra?
Gyümölcsös gabona glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →