Friss szőlő
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss szőlő glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Friss szőlő glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss szőlő jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Természetes cukrokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Viszonylag alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 69 kcal |
| Szénhidrátok | 18.1g |
| Cukrok (összesen) | 15.5g |
| Természetes | 15.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.9g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.6g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.04g |
| Telítetlen | 0.16g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss szőlő glikémiás indexe?
Friss szőlő glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss szőlő inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss szőlő alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss szőlő a vércukorra?
Friss szőlő glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →