főtt zabpehely
Közepes GI
GL 7 / 100 g
- jó oldható rostforrás
- közepes glikémiás index
főtt zabpehely glikémiás indexe 58, magasabb, mint a sima Natúr zabkása (55).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr zabkása formái
- GI 55 · GL 5.7 / 100 g
Natúr zabkása - cukormentes málnás zabkásaGI 50 · GL 9 / 100 g raspberrysugar free
- GI 55 · GL 10 / 100 g with pineapple
Friss ananászos zabkása - GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Szilvalekváros zabkása - Csokoládés zabkásaGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatemárka: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
sütés nélküli energia golyók - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Házi zabkúp minimális édesítőszerrel - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt zabpehely a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 71 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 1.4 g |
| Telített | 0.25 g |
| Telítetlen | 1.15 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó oldható rostforrás
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- összetett szénhidrátokat biztosít
- közepes glikémiás index
- alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt zabpehely glikémiás indexe?
főtt zabpehely glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a főtt zabpehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt zabpehely közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Natúr zabkása forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr zabkása formák közül a(z) Natúr zabkása glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5.7).
Nézd meg a(z) főtt zabpehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
