Csokoládés zabkása

GI 65 · KözepesGL 13 / 100 g4/10

Közepes GI

65 GI

GL 13 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Élelmi rostot tartalmaz
Mérsékelt vagy magas glikémiás terhelés

Csokoládés zabkása glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Natúr zabkása (55).

2026. máj. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Natúr zabkása formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Csokoládés zabkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

120

Kalória

20 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	120 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	7 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	5 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	2.5 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	1.3 g
Nátrium	80 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Élelmi rostot tartalmaz
Bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
Mérsékelt vagy magas glikémiás terhelés
Hozzáadott cukrot tartalmaz
Feldolgozott összetevők

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Csokoládés zabkása glikémiás indexe?

Csokoládés zabkása glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.

Megfelelő-e a Csokoládés zabkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Csokoládés zabkása közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Natúr zabkása forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Natúr zabkása formák közül a(z) Natúr zabkása glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).

Nézd meg a(z) Csokoládés zabkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.